Der Workshop "Raus aus der Perfektionismusfalle" ist speziell für Nachwuchswissenschaftler konzipiert worden. In diesem eintägigen Intensivkurs werden wir gemeinsam die Kunst der Selbstannahme und die Befreiung von übertriebenem Perfektionismus erkunden. Erforsche die Vor- und Nachteile deiner inneren Antreiber, und erfahre, wie du mit Stress umgehen und deine mentale Gesundheit durch gezielte Selbstfürsorge fördern kannst. Ein zentraler Schwerpunkt des Workshops liegt auf dem Bewusstwerden und Setzen von persönlichen Grenzen. Wir werden gemeinsam erarbeiten, wie du deine Grenzen respektieren und dich selbst vor Überlastung schützen kannst. Entdecke praktische Ressourcen und Strategien, die dir helfen können, deine Herausforderungen besser zu bewältigen. Lerne zum Beispiel das Pareto-Prinzip anzuwenden, um dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und mutig Lücken zuzulassen. Der Workshop ermutigt zur Annahme einer gesunden Fehlerkultur. Wir werden gemeinsam diskutieren, wie das Motto "Fail often and early" zu einem positiven und konstruktiven Umgang mit Fehlern beitragen kann.

Der Workshop findet online am 22. Februar 2024 von 09:30 Uhr bis 15:30 Uhr statt.

Referentin: Sashima Läbe, TwentyOne Skills

Anmeldung bitte per Mail an: life-sciences.vk(at)baywiss.de